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Allenamento lungo domenicale 🔥

Ottimo allenamento lungo oggi! Le gambe giravano bene, passo controllato nella prima parte e progressione negli ultimi 5K. Pronto per la maratona del prossimo mese! 💪

Giro collinare mattutino

Bellissima uscita sulle colline stamattina! Sole, temperature perfette e gambe che giravano alla grande. Preparazione per la granfondo che procede benissimo 🚴‍♀️

Sessione tecnica in piscina

Focus sulla tecnica oggi: 8x400m con focus su catch e rotazione. Passo controllato, sensazioni ottime. La preparazione per il 70.3 procede secondo piano!